46款Flamme的高质量替代方案

Dopamine Menu 是一款网络应用程序，帮助用户创建一个个性化的活动菜单以替代无意识的滑动浏览。该应用程序允许用户设计他们的菜单，包含多个类别，如开胃菜、主菜、配菜、甜点和特别活动。每个类别代表基于持续时间和参与水平的不同类型的活动，提供一种结构化的方式来管理和享受日常任务。

Calmer是一款全新的焦虑缓解应用，提供了基于研究的工具和修复思路，帮助用户有效管理焦虑和恐慌攻击。应用程序特别设计以应对各种焦虑症状，包括通过科学验证的缓解技术、情绪调节技能和睡眠改善策略，让用户能够更深入地了解自我，并通过行动实现彻底康复。Calmer的工具随时为你提供友好而优质的支持，使焦虑和恐慌不再是困扰你的难题。

Nuna是由丹麦心理学专业人士和心理健康科技专家开发的，提供基于证据的疗法，如认知行为疗法（CBT）、接纳和承诺疗法（ACT）以及以正念为基础的压力缓解（MSBR）。这些疗法通过自助数字平台提供，帮助高达77%的用户减轻压力、焦虑和抑郁。通过与IntelliProve的合作，Nuna还提供经过验证的AI技术，实时监测您的心理健康。Nuna旨在提供便捷、隐私安全的心理健康支持。

TouchGrass 不仅仅是一个应用程序，而是一个助力您改善生活质量的工具。我们的应用通过简易的屏幕时间计算器来追踪您每天的使用时间，帮助您设定目标并提醒您走出户外，享受草地的清新。我们提倡减少屏幕时间，增加与自然的联系，不仅能让您感受到生理上的放松，还能带来心理上的愉悦。此外，您可以设置个性化目标，实时跟踪进展，让减少屏幕时间变得有趣又有效。

MakeBelieve为用户提供丰富的聊天角色，其中包括具有心理学背景的虚拟助手。用户可以选择不同的角色，如Ani或Dan，进行对话。他们都能帮助你改善心理健康，提供有趣和愉快的聊天体验。Ani性格温柔且乐于助人，而Dan则更具魅力和冒险精神，为你的聊天生活增添活力。通过选择不同的角色，用户可以在轻松的环境中探索个人话题，不断提升自己的心理健康。

Mindset 是一个专注于日常自我关怀和心理健康的平台，包含丰富的音频内容，让您聆听您最喜爱的艺术家的真实故事。我们在一个高度互联的世界中感到孤独，而 Mindset 正是利用名人的魅力为每个人创造一个安全的环境，让大家可以分享自己的真实感受。我们提供多个特色功能，包括听取名人故事、每日自我检查、分享体验、专家建议以及日常名言，旨在帮助您找到内心的平静与力量。加入 Mindset 的大家庭，重拾生活的信心和激情。

ADHDTest结合了先进的技术与心理测量法，为用户提供了一种快速、经济且高质量的ADHD在线评估体验。这个评估过程只需30到60分钟，可以根据个人需要保存进度，方便随时返回检查。此外，我们的评估结果由专业心理健康专家进行过严格审查，确保核实的数据能够帮助你获得准确的ADHD诊断。无论你是想寻求正式的ADHD诊断还是只是想了解自己的症状，ADHDTest都是一个值得信赖的选择。

Soula是一款专为女性设计的AI助手，致力于帮助女性克服心理健康方面的困难。它提供24/7在线支持，并采用领导前沿的神经整合方法。此应用程序的目标是提供非评判性、充满同情心的支持，让每一位用户在面临困扰时都能感受到鼓励和理解。Soula帮助用户提升应对能力，降低压力水平，并在生活的关键时刻提供有效解决方案。无论是孕期压力、产后抑郁，或是职场倦怠，Soula始终随时可用。

Shoorah是一款创新的心理健康和幸福感应用程序，旨在为个人和企业提供量身定制的解决方案。该应用程序结合AI技术和专家知识，提供心理支持、情绪跟踪、冥想、睡眠声音、以及个性化的自我发展工具。无论您是在寻找个人成长的途径，还是希望为您的团队提供心理健康支持，Shoorah都能为您提供帮助。

Roast是一款专为想要提升约会成功率的人士设计的工具。通过分析超过10,000个个人资料，Roast为用户提供个性化的反馈和建议，帮助你优化照片选择和个人简介。我们的专业团队在约会领域拥有超过8年的经验，结合数据分析与实用策略，可以帮助你找到真正适合你的约会对象。无论你是在寻找长期伴侣还是短期约会，Roast都能提供有效的指导，帮助你展现真实的自我，吸引心仪的对象。

Rosebud是一个互动日记应用，旨在帮助用户快速改善心理健康。它结合了日记、习惯养成和情感支持，使用加密技术保护您的隐私。通过实时反馈和深入分析，您可以更好地理解自己并建立韧性。

BetterSpeech提供便捷、实惠的在线语言治疗服务，适用于所有年龄段的用户。我们的治疗师经验丰富，能够帮助您改善沟通能力。通过简化的流程，我们确保您能够快速获得所需的帮助。