51款Peek的高质量替代方案

Clarior Mind是一个基于GPT的心理转变系统。它提供结构化的3阶段过程来建立持久动力。系统专注于行动而非单纯激励。每个阶段都建立在前一阶段基础上。用户评价显示它能有效克服过度思考和创伤。项目分阶段购买，从CM1开始。系统运行在OpenAI ChatGPT平台上。

Eiren AI是一款集个人成长与正念于一体的AI伴侣应用。它提供冥想生成器、愿景创建器和可定制的日记模板等工具，帮助用户实现清晰、目标和韧性。该应用整合了反思练习、正念提醒和目标设定功能，成为个人发展的日常必备。通过实时支持和洞察，Eiren AI帮助用户跟踪进展并保持一致性。

Empirical Health通过整合可穿戴设备数据与个性化医疗方案，革新了初级医疗保健。该平台结合实验室检测、AI驱动的见解和经过认证的医生，提供全面的预防性护理。用户可以追踪85多种生物标志物，获得量身定制的护理计划，并访问按需实验室检测——在30个州内由保险覆盖。该应用程序简化了健康管理，提供生物特征见解、营养指导和物理治疗等功能，确保超越传统医生就诊的主动护理。

Diarly 是一款设计精美的日记应用，旨在改变您的日记体验。它注重安全性和简洁性，为您提供了一个无干扰的环境，记录您的想法、回忆和情感。无论您是追踪情绪、设定写作目标，还是通过多媒体丰富日记内容，Diarly 都提供了让日记变得轻松而有意义的工具。支持 iPhone、iPad、Mac 和 Apple Watch，确保您的日记始终可访问，并通过强大的加密技术保护隐私。

Peek 自动追踪您的资金、进行情绪检查并生成待办事项——由AI驱动，无需焦虑。它旨在让您对财务感到平静。

Dopamine Menu 是一款网络应用程序，帮助用户创建一个个性化的活动菜单以替代无意识的滑动浏览。该应用程序允许用户设计他们的菜单，包含多个类别，如开胃菜、主菜、配菜、甜点和特别活动。每个类别代表基于持续时间和参与水平的不同类型的活动，提供一种结构化的方式来管理和享受日常任务。

Calmer是一款全新的焦虑缓解应用，提供了基于研究的工具和修复思路，帮助用户有效管理焦虑和恐慌攻击。应用程序特别设计以应对各种焦虑症状，包括通过科学验证的缓解技术、情绪调节技能和睡眠改善策略，让用户能够更深入地了解自我，并通过行动实现彻底康复。Calmer的工具随时为你提供友好而优质的支持，使焦虑和恐慌不再是困扰你的难题。

Nuna是由丹麦心理学专业人士和心理健康科技专家开发的，提供基于证据的疗法，如认知行为疗法（CBT）、接纳和承诺疗法（ACT）以及以正念为基础的压力缓解（MSBR）。这些疗法通过自助数字平台提供，帮助高达77%的用户减轻压力、焦虑和抑郁。通过与IntelliProve的合作，Nuna还提供经过验证的AI技术，实时监测您的心理健康。Nuna旨在提供便捷、隐私安全的心理健康支持。

TouchGrass 不仅仅是一个应用程序，而是一个助力您改善生活质量的工具。我们的应用通过简易的屏幕时间计算器来追踪您每天的使用时间，帮助您设定目标并提醒您走出户外，享受草地的清新。我们提倡减少屏幕时间，增加与自然的联系，不仅能让您感受到生理上的放松，还能带来心理上的愉悦。此外，您可以设置个性化目标，实时跟踪进展，让减少屏幕时间变得有趣又有效。

MakeBelieve为用户提供丰富的聊天角色，其中包括具有心理学背景的虚拟助手。用户可以选择不同的角色，如Ani或Dan，进行对话。他们都能帮助你改善心理健康，提供有趣和愉快的聊天体验。Ani性格温柔且乐于助人，而Dan则更具魅力和冒险精神，为你的聊天生活增添活力。通过选择不同的角色，用户可以在轻松的环境中探索个人话题，不断提升自己的心理健康。

Mindset 是一个专注于日常自我关怀和心理健康的平台，包含丰富的音频内容，让您聆听您最喜爱的艺术家的真实故事。我们在一个高度互联的世界中感到孤独，而 Mindset 正是利用名人的魅力为每个人创造一个安全的环境，让大家可以分享自己的真实感受。我们提供多个特色功能，包括听取名人故事、每日自我检查、分享体验、专家建议以及日常名言，旨在帮助您找到内心的平静与力量。加入 Mindset 的大家庭，重拾生活的信心和激情。

ADHDTest结合了先进的技术与心理测量法，为用户提供了一种快速、经济且高质量的ADHD在线评估体验。这个评估过程只需30到60分钟，可以根据个人需要保存进度，方便随时返回检查。此外，我们的评估结果由专业心理健康专家进行过严格审查，确保核实的数据能够帮助你获得准确的ADHD诊断。无论你是想寻求正式的ADHD诊断还是只是想了解自己的症状，ADHDTest都是一个值得信赖的选择。