TouchGrass - Réduisez votre temps d'écran maintenant
L'application TouchGrass fonctionne sur la base d'un suivi du temps d'écran. Voici comment cela fonctionne :
- Suivi du temps : L'application enregistre le temps passé sur votre appareil, vous fournissant des statistiques claires et compréhensibles.
- Fixation d'objectifs : Vous pouvez établir des objectifs quotidiens ou hebdomadaires concernant votre temps d'écran.
- Notifications personnalisées : Recevez des rappels et des encouragements pour passer du temps à l'extérieur.
- Historique d'activités : Suivez vos progrès dans la réduction de votre temps d'écran.
- Communauté et défis : Participez à des défis avec des amis pour motivervotre engagement à passer moins de temps devant l'écran.
- Recommandations : Recevez des conseils sur des activités de plein air basées sur votre temps d'écran et vos préférences personnelles.
Pour commencer à utiliser TouchGrass, suivez ces étapes simples :
- Téléchargez l'application : Accédez à vos magasins d'applications (iOS ou Android) et recherchez TouchGrass.
- Créez un compte : Inscrivez-vous avec votre adresse e-mail et créez un mot de passe.
- Configurez vos préférences : Définissez le temps d'écran que vous visez réduire en une semaine.
- Suivez votre usage : L'application démarrera le suivi de votre temps d'écran automatiquement. Vérifiez vos statistiques régulièrement pour voir vos progrès.
- Recevez des notifications : Restez engagé grâce aux rappels pour sortir et profiter du plein air.
- Participez aux défis : Bâtissez une communauté autour de vous en défiant vos amis à réduire leur temps d'écran avec vous.
TouchGrass est votre allié dans la réduction de votre temps d'écran et la promotion d'une vie plus équilibrée. En intégrant progressivement des pauses numériques dans votre routine, vous constaterez une amélioration significative de votre bien-être mental et physique. Ne laissez pas les appareils numériques contrôler votre vie. Rejoignez-nous pour transformer votre rapport à la technologie et apprécier les moments de la vie dans la nature.
Fonctionnalités
Suivi du temps d'écran
Suivez facilement le temps que vous passez sur vos appareils et visualisez vos habitudes.
Objectifs personnalisés
Fixez des objectifs de temps d'écran selon vos besoins et comportements.
Notifications et rappels
Recevez des notifications pour vous encourager à sortir et réduire votre dépendance.
Communauté et défis
Partagez vos progrès avec vos amis et participez à des défis motivants.
Statistiques et rapports
Analysez votre temps d'écran avec des statistiques détaillées pour mieux comprendre vos habitudes.
Activités recommandées
Recevez des suggestions d'activités extérieures pour équilibrer votre temps devant l'écran.
Cas d'utilisation
Réduction du temps d'écran au travail
Utilisez TouchGrass pendant vos heures de travail pour minimiser les distractions numériques et augmenter votre concentration sur les tâches importantes.
Amélioration de la santé mentale
Incorporez TouchGrass dans votre routine quotidienne pour passer plus de temps à l'extérieur, améliorant votre bien-être mental.
Activités familiales
Encouragez votre famille à sortir ensemble et à profiter du plein air, en utilisant TouchGrass pour fixer des objectifs familiaux.
Économie d'énergie
Réduisez votre temps d'écran peut également contribuer à économiser l'énergie, conscient de votre empreinte écologique.
Équilibre travail-vie
Partagez TouchGrass avec vos collègues pour favoriser un meilleur équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle.
Défis en groupe
Organisez des défis de réduction du temps d'écran en groupe pour renforcer vos relations tout en améliorant votre bien-être.
FAQ
Whois
| Domaine | touchgrass.now |
| Statut du domaine | active |
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