TinyGains - Construisez des habitudes durables facilement

Transformez votre vie une petite étape à la fois avec TinyGains. Notre application vous aide à suivre vos progrès quotidiens et à célébrer vos petites victoires, ce qui vous motive à persévérer dans la formation de nouvelles habitudes.

Fonctionnement

TinyGains exploite la psychologie de la formation d'habitudes pour favoriser des changements durables. Voici comment cela fonctionne :

• Célébrer les petites victoires : Chaque coche génère de la dopamine, établissant ainsi un cycle de rétroaction positive qui vous motive à continuer.
• Construire la cohérence : Les séries permettent de visualiser vos progrès, ce qui aide à maintenir l'élan et à créer des habitudes basées sur votre identité.
• Surmonter les obstacles : Des rappels intelligents et des aperçus personnalisés vous aident à rester sur la bonne voie, même lorsque la vie devient chargée.

En combinant une belle conception à une fonctionnalité puissante, TinyGains assure une transformation efficace des habitudes.

Utilisation

Pour commencer avec TinyGains, suivez ces étapes simples : 1. Téléchargez l'application depuis votre boutique d'applications préférée. 2. Créez votre compte en fournissant quelques informations de base. 3. Fixez vos objectifs en choisissant des habitudes que vous souhaitez cultiver, comme lire 10 pages par jour ou méditer. 4. Recevez des recommandations d'habitudes via notre IA, qui vous aidera à aller au-delà de vos aspirations. 5. Configurez des rappels personnalisés pour vous guider et vous rappeler de vos tâches quotidiennes. 6. Célébrez vos progrès en vérifiant vos séries et en recevant une dose de dopamine à chaque fois que vous terminez une tâche. C'est tout!

Une routine matinale productive

Utilisez TinyGains pour élaborer une routine matinale incluant la méditation et la lecture, afin de démarrer la journée avec énergie.

Suivi de l'hydratation

Avec le suivi de l'hydratation, suivez votre consommation quotidienne d'eau et atteignez vos objectifs de santé.

Transformation des objectifs personnels

Adoptez de petites habitudes qui vous rapprocheront de vos objectifs professionnels et personnels.

Amélioration de la productivité

Planifiez des pauses pour améliorer votre bien-être mental tout en restant productif durant votre journée.

Conservez une vie équilibrée

Utilisez l'application pour jongler entre vos engagements personnels et scolaires tout en construisant des habitudes positives.

Engagement social

Prochainement, connectez vos réseaux sociaux pour partager vos réussites et vous engager davantage de manière publique.

Fonctionnalités

• Suivi des séries: Visualisez votre progression avec des séries, en suivant votre série actuelle et vos records.
• Système de rappel persistant: Configurez des rappels par email qui vous gardent sur la bonne voie jusqu'à ce que vous complétiez vos habitudes.
• Suggestions d'habitudes personnalisées: L'IA vous aide à transformer vos objectifs en habitudes d'action quotidiens.
• Célébration des petites victoires: Chaque tâche réalisée vous récompense par une poussée de dopamine.
• Intégration des réseaux sociaux: Prochainement : partagez votre progression hebdomadaire sur vos réseaux sociaux.
• Interface conviviale: Une conception élégante et fonctionnelle pour une expérience utilisateur agréable.

Premium (par mois): 9,99 €

• Suggestions d'habitudes alimentées par IA
• Rappels illimités
• Suivi des performances avancé

FAQ

1. Comment TinyGains vous aide-t-il à construire des habitudes ?

TinyGains aide à construire des habitudes par le biais de célébrations de petites victoires, de suivis de progrès et de rappels intelligents.

2. Est-ce que TinyGains a des fonctionnalités de suivi des habitudes ?

Oui, TinyGains offre un suivi des séries pour visualiser vos progrès avec des statistiques détaillées.

3. Peut-on personnaliser les rappels sur TinyGains ?

Absolument, vous pouvez configurer des rappels personnalisés qui vous enverront des notifications par e-mail.

4. Quels types d'habitudes pouvez-vous suivre avec TinyGains ?

Vous pouvez suivre diverses habitudes, notamment la méditation, la lecture, et d'autres comportements sains.

5. TinyGains propose-t-il une version gratuite ou d'essai ?

Actuellement, TinyGains n'offre pas de plan gratuit ni d'essai, mais vous pouvez choisir le plan premium.

6. Comment fonctionne le système de suggestions d'habitudes ?

L'IA de TinyGains analyse vos objectifs et propose des suggestions d'habitudes réalisables et fonctionnelles.

7. Quels sont les avantages du plan premium ?

Le plan premium inclut des suggestions d'habitudes, des rappels illimités et un suivi avancé de vos performances.

8. Comment participer à l'intégration des réseaux sociaux ?

L'intégration des réseaux sociaux sera disponible bientôt, vous permettant de partager automatiquement vos progrès.