Descripción general del sistema principal
Catalyst Performance funciona como un estudio privado que solo admite citas, sin acceso libre al gimnasio ni niveles de membresía generales. Todo el entrenamiento se estructura alrededor del sistema de 4 pilares, que mide cuatro métricas del funcionamiento físico a largo plazo respaldadas por evidencia científica:
Composición corporal: Registra la masa grasa, la masa magra y la distribución de tejidos para medir los cambios físicos relacionados con el envejecimiento
Acondicionamiento cardiorrespiratorio: Mide la recuperación de la frecuencia cardíaca y la capacidad aeróbica, factores identificados como un indicador sólido de la longevidad a largo plazo
Estabilidad: Evalúa la integridad de las articulaciones, el equilibrio y las asimetrías de movimiento para evitar lesiones a medida que los usuarios envejecen
Fuerza: Mide la capacidad de fuerza absoluta y relativa, que los usuarios deben mantener activamente para evitar la pérdida de masa muscular relacionada con la edad
Los puntajes de los cuatro pilares se combinan en un único puntaje de Healthspan de un total de 10, y los usuarios se someten a nuevas pruebas cada 16 semanas para registrar el progreso incremental a largo plazo. El estudio desarrolló su propio software personalizado para registrar y mostrar estas métricas, por lo que los usuarios pueden ver las mejoras exactas en cada pilar cada tres meses.
Evaluación gratuita incluida
Todos los usuarios nuevos tienen acceso a una Evaluación de Healthspan de Catalyst de 60 minutos sin costo, sin obligación de contratar entrenamiento pago. Al finalizar la sesión, los usuarios reciben un informe de Healthspan completo de 4 páginas impreso que incluye:
Puntaje general de Healthspan y desglose completo de los 4 pilares
Resultados detallados de las pruebas de estabilidad y fuerza
Todas las mediciones de entrada en bruto recopiladas durante la evaluación
Recomendación de programa personalizada y calendario de nueva prueba programada a las 16 semanas
El estudio también ofrece una Auditoría de Healthspan en línea gratuita de 3 minutos para los usuarios que quieren obtener una estimación preliminar de su puntaje antes de reservar una cita presencial.
Servicios disponibles
Catalyst Performance ofrece cuatro líneas principales de servicios pagos para usuarios en distintas etapas de su camino de salud:
Entrenamiento personal 1 a 1 dentro del estudio, con sesiones adaptadas a objetivos individuales que van desde la rehabilitación de lesiones hasta el aumento del rendimiento deportivo específico
Masaje deportivo y NeuroKinetic Therapy para la movilidad y la recuperación posterior al entrenamiento
Entrenamiento nutricional estructurado alineado con el marco de seguimiento de progreso de los 4 pilares
Programas de fuerza y consumo de proteínas de 12 semanas a ritmo propio que los usuarios pueden seguir de forma remota, con precios desde 99 SGD
Equipo y credibilidad
El equipo fundador está formado por tres expertos de la industria con antecedentes complementarios:
Bervin Manoharan, ex gerente general de un gimnasio de gran tamaño con 10 años de experiencia operativa en la industria
Jeremy Soh, atleta competitivo de HYROX con tres podios en competencias y experiencia de entrenamiento a largo plazo
Dr. Luqman Haris, médico registrado que lidera el desarrollo de los sistemas de entrenamiento para alinear todos los programas con la práctica clínica basada en evidencia
Todos los programas de entrenamiento rechazan el modelo estándar de transformación rápida de 12 semanas muy común en la industria del acondicionamiento físico de Singapur. El estudio ha aparecido en múltiples publicaciones regionales e internacionales, como CNA Lifestyle, Associated Press, Yahoo Finance y Business Insider, por su investigación publicada sobre healthspan con más de 1.000 adultos de Singapur. El estudio cuenta con una calificación general de 5 estrellas en Google Reviews.
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