Shoorah - Transforme seu bem-estar mental e físico
Atualizado em 2025-03-02
Ferramenta de Saúde Mental AI
AI Assistente de Vida
Assistente de Voz AI
Shoorah é um aplicativo inovador de saúde mental que oferece soluções personalizadas para indivíduos e empresas. Nossa plataforma integra suporte 24/7, avaliações neurodivergentes, autoajuda, meditações guiadas e muito mais. Com a nossa ferramenta de terapia AI, Shuru, você pode obter assistência imediata e confidencial a qualquer hora. Além disso, Shoorah oferece um Kit de Ferramentas de Bem-Estar, incluindo diários, trilhas sonoras para sono e podcasts, que capacitam você a melhorar seu bem-estar geral. O aplicativo é multilíngue e acessível, garantindo que todos tenham a oportunidade de cuidar de sua saúde mental.
A saúde mental é essencial para uma vida equilibrada e feliz. Com Shoorah, você tem acesso a uma solução abrangente de bem-estar que promove tanto a saúde mental quanto a física, ajudando você a enfrentar os desafios do dia a dia.
Shoorah funciona através de uma abordagem holística e baseada em evidências para a saúde mental, oferecendo uma variedade de ferramentas e recursos projetados para atender às necessidades individuais. As principais funcionalidades incluem:
Suporte 24/7: Assistência contínua disponível a qualquer momento.
Autoavaliações: Testes interativos para ajudar na identificação de questões de saúde mental.
Terapia AI com Shuru: Um assistente virtual que oferece suporte imediato e personalizado.
Rituais e Meditações: Práticas guiadas para promover relaxamento e foco.
Trilhas Sonoras para Sono: Sons relaxantes para ajudar a melhorar a qualidade do sono.
Podcasts e Diários: Conteúdo educativo e ferramentas para auto-reflexão.
Para começar a usar o Shoorah, siga estas etapas simples:
Baixe o aplicativo na App Store ou Google Play.
Crie uma conta com suas informações básicas.
Explore as funcionalidades do aplicativo e personalize sua experiência de acordo com suas necessidades.
Participe de sessões de meditação, autoavaliações e utilize a ferramenta Shuru para suporte mental imediato.
Estabeleça uma rotina diária utilizando lembretes e notificações para maximizar seu bem-estar.
Shoorah é mais do que apenas um aplicativo; é um companheiro para sua jornada de saúde mental. Com recursos abrangentes e suporte contínuo, você pode transformar sua vida e alcançar um estado de bem-estar duradouro. Baixe Shoorah hoje e comece sua jornada rumo a uma mente mais saudável e um corpo mais equilibrado.
Recursos
Suporte 24/7
Acesso contínuo a suporte psicológico e assistencial.
Ferramentas de Autoajuda
Recursos interativos para ajudar na autoavaliação e crescimento pessoal.
Meditações Guiadas
Sessões de meditação para relaxamento e foco.
Avaliações Neurodivergentes
Testes para identificar e entender questões de saúde mental.
Terapia AI com Shuru
Assistente virtual disponível para suporte imediato.
Trilhas Sonoras para Sono
Sons relaxantes para melhorar a qualidade do sono.
Casos de uso
Use em momentos de estresse
Indivíduos estressados
Profissionais sobrecarregados
Shoorah oferece meditações e exercícios de respiração para ajudar a aliviar o estresse no trabalho.
Durante crises emocionais
Pessoas em crise
Apoio a amigos
Através do Shuru, você pode obter suporte imediato e confidencial quando mais precisa.
Melhoria do sono
Pessoas com insônia
Trabalhadores noturnos
Utilize as trilhas sonoras relaxantes para criar um ambiente propício ao sono.
Autoavaliação e crescimento pessoal
Indivíduos buscando autoconhecimento
Profissionais em desenvolvimento pessoal
Complete as autoavaliações para entender melhor suas emoções e comportamentos.
Apoio à saúde mental em equipe
Gestores de equipe
Recursos Humanos
Utilizar os recursos do Shoorah para apoiar a saúde mental dos funcionários.
Journaling para reflexões diárias
Indivíduos em busca de autoconsciência
Estudantes
Escreva em seu diário diariamente para refletir sobre seus sentimentos e metas.