Überblick über das Kernsystem
Catalyst Performance betreibt ein privates Studio ausschließlich nach Terminvereinbarung, ohne öffentlichen Zugang zum Trainingsbereich oder allgemeine Mitgliedschaftsstufen. Das gesamte Training basiert auf dem 4-Säulen-System, das vier evidenzbasierte Kennzahlen für langfristige körperliche Funktion misst:
Körperzusammensetzung: Verfolgt Fettmasse, Magermasse und Gewebeverteilung, um altersbedingte körperliche Veränderungen zu erfassen
Kardiorespiratorische Fitness: Misst die Herzfrequenz-Erholung und die aerobe Kapazität, die als zuverlässiger Indikator für langfristige Langlebigkeit gilt
Stabilität: Prüft Gelenkintegrität, Gleichgewicht und Bewegungsasymmetrie, um Verletzungen bei fortgeschrittenem Alter vorzubeugen
Kraft: Misst die absolute und relative Kraftkapazität, die Nutzer aktiv aufrechterhalten müssen, um altersbedingten Muskelverlust zu vermeiden
Die Werte aller vier Säulen werden zu einem einzigen Gesundheitsspannen-Wert von maximal 10 zusammengefasst. Die Nutzer werden alle 16 Wochen erneut getestet, um inkrementelle, langfristige Fortschritte zu verfolgen. Das Studio hat eine eigene individuelle Software entwickelt, um diese Kennzahlen zu protokollieren und anzuzeigen. Nutzer sehen so genaue Verbesserungen in jeder Säule einmal pro Quartal.
Inkludierte kostenlose Bewertung
Alle neuen Nutzer erhalten Zugang zu einer kostenlosen 60-minütigen Catalyst Gesundheitsspannen-Bewertung, ohne Verpflichtung, ein kostenpflichtiges Training zu buchen. Am Ende der Sitzung erhalten Nutzer einen vollständigen, 4-seitig gedruckten Gesundheitsspannen-Bericht mit folgenden Inhalten:
Gesamter Gesundheitsspannen-Wert und vollständige Aufschlüsselung nach vier Säulen
Detaillierte Ergebnisse der Stabilitäts- und Krafttests
Alle erfassten Messrohdaten, die während der Bewertung erhoben wurden
Angepasste Empfehlung für das Programm und festgelegter Zeitplan für die erneute Prüfung nach 16 Wochen
Das Studio bietet zudem eine kostenlose 3-minütige Online-Gesundheitsspannen-Prüfung an, für Nutzer, die eine vorläufige Schätzung ihres Wertes erhalten möchten, bevor sie einen persönlichen Termin vereinbaren.
Verfügbare Dienstleistungen
Catalyst Performance bietet vier hauptsächliche kostenpflichtige Dienstleistungslinien für Nutzer in unterschiedlichen Phasen ihres Gesundheitsverlaufs an:
1 im Studio, mit Sitzungen angepasst an individuelle Ziele – von Verletzungsrehabilitation bis zu sportartspezifischen Leistungssteigerungen
Sportmassage und NeuroKinetic Therapy für Mobilität und Erholung nach dem Training
Strukturierte Ernährungsberatung, die auf das Fortschrittsverfolgungsframework der 4 Säulen abgestimmt ist
Selbstgesteuerte 12-Wochen-Kraft- und Proteinprogramme, die Nutzer remote durchführen können, ab 99 SGD
Team und Glaubwürdigkeit
Das Gründerteam umfasst drei Branchenexperten mit komplementären Hintergründen:
Bervin Manoharan, ehemaliger General Manager eines großen Fitnessstudios mit 10 Jahren operativer Erfahrung in der Branche
Jeremy Soh, wettkampforientierter HYROX-Athlet mit drei Podiumsplatzierungen und langjähriger Erfahrung als Trainer
Dr. Luqman Haris, zugelassener Arzt, der die Entwicklung der Trainingssysteme leitet, damit alle Programme auf evidenzbasierter klinischer Praxis basieren
Alle Trainingsprogramme lehnen das übliche 12-Wochen-Crash-Transformationsmodell ab, das in der Fitnessbranche Singapurs verbreitet ist. Das Studio wurde in mehreren regionalen und internationalen Publikationen vorgestellt – darunter CNA Lifestyle, Associated Press, Yahoo Finance und Business Insider – für seine veröffentlichte Forschung zur Gesundheitsspanne an mehr als 1.000 Erwachsenen aus Singapur. Das Studio hat eine Gesamtwertung von 5 Sternen bei Google Reviews.
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